Geht gerade beim Aussortieren deine Motivation flöten?
Du hast gebrannt für mehr Ordnung und Klarheit, wolltest das große Gefühl der Leichtigkeit erleben. Das große Ausmisten sollte beginnen. Im ersten Schritt hast du alles entsorgt, was kaputt war und dich nervte oder nicht gefiel. Die wichtigeren Sachen hast du sortiert, gefaltet, gestapelt. Ordentlicher sieht es jetzt aus, aber die Unzufriedenheit nagt an dir. Gefühlt hast du noch viel zu viel. Du greifst nach jedem Strohhalm, der dich weiterbringt.
Bringt das Minimalism Game den ultimativen Fortschritt? Nach ein paar Tagen gerätst du in leichte Panik. Die Zahl der auszusortierenden Sachen wird immer höher. In der Not greifst du zu Kleinkram und selbst jeder Haargummi wird gezählt. Dein Herz blutet bei manchen Sachen. Mutlosigkeit breitet sich aus. Deine Motivation macht sich gerade in Riesenschritten aus dem Staub. 💨
Lustlos räumst du noch ein bisschen hin und her. Ab und zu findest du etwas zum Aussortieren. Der Zeitaufwand steht in keiner Relation zum Nutzen und von Leichtigkeit findest du keine Spur. 😔
Du erinnerst dich daran, dass so viele auf Magic Cleaning schwören. Bei Marie Kondo wird immer alles aus dem Schrank geholt. Das versuchst du jetzt auch mal. Am Ende sitzt du mutlos vor einem Berg und kannst dich gar nicht mehr entscheiden. Deine vorherige Ordnung ist gerade zusammengebrochen. 💥
Manchmal braucht man eine Pause, denkst du, um anschließend wieder mit Feuereifer loslegen zu können. Bloß stellt sich der nicht ein. Was sollst du nur machen? 🤔
Kennst du das Patentrezept gegen schwindende Motivation?
Gib nicht auf!
Minimieren ist ein Marathon, kein Sprint.
Ein paar Tricks helfen dir dabei, deinen Traum zu verwirklichen:
Formuliere dein Ziel positiv.
Male dir ein Bild davon aus, wie es später aussehen soll:
🤍Willst du einen Kleiderschrank, bei dem du nicht lange überlegen musst, was du anziehen kannst?
🤍Willst du eine gemütliche Ecke zum Chillen?
🤍Willst du deine Hobby-Utensilien immer griffbereit haben?
🤍Willst du eine kleine aber feine Erinnerungskiste erstellen?
🤍Willst du die schönsten Fotos, Bücher, CDs ins rechte Licht rücken?
🤍Willst du mehr Arbeitsfläche in deiner Küche haben?
🤍Willst du einen Schreibtisch, der dich kreativ und effektiv arbeiten lässt?
Du zählst, nicht der Kram. Erfüll dir deine Wünsche, indem du Unwichtiges loslässt und Wichtiges in den Fokus rückst.
Mach dir Lust aufs Aussortieren
Es ist ein Date mit dir selbst. Lass es dir dabei gutgehen. Motivierende Musik, ein leckerer Tee oder Kaffee, eine Duftkerze? Warum nicht?
Hast du schon ein Vorher-Foto gemacht? 📷 Hol das unbedingt nach. Du kannst darauf jederzeit deine Fortschritte erkennen.
Du hättest gerne deine beste Freundin dabei? Klar, ein gutes Team motiviert sich gegenseitig.
Gib deinem Ziel einen Wert
Wahrscheinlich kennst du die SMART-Formel. Das M steht dabei für messbar. Es muss nicht gleich der ganze Keller sein, der ausgeräumt wird. Wie wäre es mit einem Regalbrett oder einfach mal 15 Minuten? Statt dem ganzen Kleiderschrank darf es eine Schublade oder eine Unterkategorie sein. Schau dir bei den Büchern ein Genre oder eine:n Autor:in an. Kümmere dich heute um Medikamente und morgen oder nächste Woche um Reinigungsmittel. Mach gedanklich oder auch in einem Tracker den Haken dran.
Stecke dir ruhig höhere Ziele
Zu kleine Ziele entfalten keine Selbstwirksamkeit. Stell dir vor, du nimmst einen Löffel aus der Besteckschublade. Wenn noch 20 weitere drin liegen, wirst du keinen Unterschied sehen. Ein höheres Ziel stachelt deinen natürlichen Leistungswillen an. Das heißt nicht, dass du jetzt mit Vollgas loslegen musst. Aber du weißt, wofür du das machst.
Sei realistisch
Es gibt noch ein Leben neben dem Aussortieren. Und das nimmt den größten Teil deines Tages in Anspruch. Wenn deine Woche ohnehin prallgefüllt ist, wirst du am Wochenende oder abends lieber auf der Couch liegen als in Kram herumzuwühlen. Denk an den Marathon. Niemand läuft aus dem Stand 42 km. Ohne kontinuierliches Training geht es aber auch nicht. Ideal ist hierbei die 15-Minuten-Methode. In meinem Mini-Guide findest du alle Informationen, die du dafür brauchst.
15 Minuten Aussortieren gehen schnell vorbei und können beliebig oft wiederholt werden. Beim Ausräumen des Speichers habe ich spaßeshalber alle 15 Minuten den Inhalt der Kisten fotografiert. Du glaubst gar nicht, wie motivierend das sein kann.
Wie schaut es jetzt aus mit deiner Motivation? Probierst du es aus? Ich freue mich über deine Rückmeldung.
Herzliche Grüße
Corinna
Deine Ausräum-Komplizin – garantiert legal und ohne Hehler.